Springer NW302

Lo Springer ha due piattaforme flessibili su cui stare. Questa stazione permette un allenamento vario dell’equilibrio e allo stesso tempo migliora la forza delle articolazioni della caviglia e del ginocchio.

Download

Esercizio 1

Resta in equilibrio sulla piattaforma e fai dei cerchi controllando i tuoi movimenti.

Esercizio 2

Con un buon equilibrio sulla piattaforma, ora muovi il peso corporeo avanti e indietro con controllo.

Esercizio 3

Con un buon equilibrio provare a scendere piegando entrambe le ginocchia.

Esercizio 4

In equilibrio su una gamba, ora prova a piegare la gamba su cui ti trovi, con un ritmo lento e comunque con un buon controllo.

Ispirazione

Prodotti aggiuntivi

Do you need help? Fill out the contact form below

Do you need help? Fill out the contact form below

Possiamo aiutarti con il tuo progetto?