Double Air Walker

Junior Double Air Walker

På den dobbelte Air Walker kan to børn
”vandre på luft” – side om side. Øvelserne
forbedrer kredsløbsfunktionen og øger musklerne samt
smidigheden i hoften og lårene.


Øvelse 1

Tag en frisk gåtur.

Øvelse 2

Sving begge ben synkront frem og tilbage.

Øvelse 3

Læn dig frem over barren og sving begge ben synkront frem og tilbage.

Øvelse 4

Sæt den ene for på en fodplade og stræk benet ud ved at skubbe fremad. Gentag med det andet ben.