Leg

Leg

Leg passer til alle, når det gælder om
at styrke sine lår, ben og lægge.


Øvelse 1

Sæt fødderne på fodpladerne. Pres fremad for at bevæge dig bagud og slap af for at komme tilbage til første position.

Øvelse 2

Sæt én fod på en fodplade. Pres fremad for at bevæge dig bagud og slap af for at komme tilbage til første position. Gentag med det andet ben.