Leg

Leg

Leg passar alla när det gäller
att bygga upp styrka i dina lår,
ben och vader.


Övning 1

Placera fötterna på kuddarna. Tryck för att flyttas bakåt och släpp för att återgå till första läget.

Övning 2

Placera ena foten på kuddarna. Pressa för att flyttas bakåt och släpp för att återgå till första läget. Upprepa med andra foten.