Stretch er meget effektiv til at bevare mobilitet og smidighed i dine haser, lægge og balder, når du køler af og strækker ud efter træningen. Stretch er designet til at fokusere specielt på smidighed.
Downloads
Sæt hælen på én af tværstøtterne, og stræk bagsiden af låret.
Gentag med det andet ben.
Sæt anklen på en tværstøtte bag dig, og stræk forsiden af låret.
Gentag med det andet ben.
Sæt foden på én af de nederste fodstøtter, og stræk læggen.
Gentag med det andet ben.