CHEST - NW101

Chest er et udendørs træningsredskab til brystøvelser.
En siddende brystpres, som bruger din egen vægt som kontravægt i træningen.
Denne station øger styrken i dit bryst, forsiden af skuldrene og dine triceps.


DOWNLOADS


ØVELSE 1
Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.


ØVELSE 2

Avanceret niveau: Tag fat kun med én hånd, og pres fremad. 



ØVELSE 3

Avanceret niveau:
Tag fat på håndtagene så højt oppe, som muligt, og pres fremad.



ØVELSE 4
Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad. 

Inspiration

SUPPLERENDE produkter


NW202 Cross

Læs mere





NW301 Twister

Læs mere





NW107 Dual Pull Up

Læs mere





NW103 Sit Up

Læs mere




Denne hjemmeside anvender cookies

For yderligere detaljer omkring disse og om hvordan du håndterer dine indstillinger, se vores Cookie Politik.

Jeg accepterer cookies