SIT UP - NW103
Sit Up styrker dine mavemuskler, lår og hofter på en intuitiv måde.Sværhedsgraden bestemmes af dig og dit niveau.
For konkret tilbud inkl. montage og underlag, kontakt Norwell.
DOWNLOADS
- 3D billede (dwg)
- 2D billede (dwg)
- Fritlagt produktfoto (png)
- Miljøbillede (jpg)
- Produktinformation (pdf)
- Installationsmanual (pdf)
ØVELSE 1
Sid på sædet med fødderne under fodstøtterne. Sænk overkroppen, og rejs den igen.
ØVELSE 2
Læg dig på maven, tag fat om fodstøtterne, og løft dine ben.
ØVELSE 3
Sid på sædet med fødderne under fodstøtterne. Sænk overkroppen, og rejs den igen, mens du roterer overkroppen til den ene side. Gentag til den anden side.
ØVELSE 4
Læg dig på maven, og løft begge arme.
Inspiration
