SIT UP - NW103

Sit Up styrker dine mavemuskler, lår og hofter på en intuitiv måde.
Sværhedsgraden bestemmes af dig og dit niveau.


DOWNLOADS


ØVELSE 1
Sid på sædet med fødderne under fodstøtterne. Sænk overkroppen, og rejs den igen.

ØVELSE 2

Læg dig på maven, tag fat om fodstøtterne, og løft dine ben. 



ØVELSE 3

Sid på sædet med fødderne under fodstøtterne. Sænk overkroppen, og rejs den igen, mens du roterer overkroppen til den ene side. Gentag til den anden side.



ØVELSE 4
Læg dig på maven, og løft begge arme. 

Inspiration

SUPPLERENDE produkter


NW101 Chest

Læs mere



NW202 Cross

Læs mere



NW106 Leg

Læs mere



NW107 Dual Pull Up

Læs mere


Denne hjemmeside anvender cookies

For yderligere detaljer omkring disse og om hvordan du håndterer dine indstillinger, se vores Cookie Politik.

Jeg accepterer cookies