PULL UP - NW104
Pull Up giver kombineret styrketræning til en række forskellige muskelgrupper i dine arme, skuldre, ryg og kropsstamme.r et udendørs træningsredskab til brystøvelser.En siddende brystpres, som bruger din egen vægt som kontravægt i træningen.
Denne station øger styrken i dit bryst, forsiden af skuldrene og dine triceps.
DOWNLOADS
- 3D billede (dwg)
- 2D billede (dwg)
- Fritlagt produktfoto (png)
- Miljøbillede (jpg)
- Produktinformation (pdf)
- Installationsmanual (pdf)
INSPIRATION
Se med og få idéer til mange øvelser på Pull Up.
ØVELSE 1
Hold om øverste barre med et bredt overhåndsgreb. Træk dig selv op, og sænk igen.
ØVELSE 2
Hold om øverste barre med et smalt underhåndsgreb. Træk dig selv op og sænk igen.
ØVELSE 3
Hold om øverste barre, og lad din krop hænge afslappet og tungt.
ØVELSE 4
Læn dig op ad Pull Up, og grib fat i en barre bag dig. Løft dine strakte ben, og sænk dem igen.
ØVELSE 5
Læn dig op ad Pull Up, og grib fat i en barre bag dig. Løft knæene op til hagen, og sænk dem igen.
Inspiration
Se mere
