PULL UP - NW104

Pull Up giver kombineret styrketræning til en række forskellige muskelgrupper i dine arme, skuldre, ryg og kropsstamme.


DOWNLOADS


INSPIRATION
Se med og få idéer til mange øvelser på Pull Up. 


ØVELSE 1

Hold om øverste barre med et bredt overhåndsgreb. Træk dig selv op, og sænk igen.



ØVELSE 2

Hold om øverste barre med et smalt underhåndsgreb. Træk dig selv op og sænk igen.



ØVELSE 3
Hold om øverste barre, og lad din krop hænge afslappet og tungt. 


ØVELSE 4
Læn dig op ad Pull Up, og grib fat i en barre bag dig. Løft dine strakte ben, og sænk dem igen.

ØVELSE 5
Læn dig op ad Pull Up, og grib fat i en barre bag dig. Løft knæene op til hagen, og sænk dem igen.

Inspiration


Se mere

SUPPLERENDE produkter


NW102 Back

Læs mere



NW103 Sit Up

Læs mere



NW201 Air Walker

Læs mere



NW206 Rider

Læs mere


Denne hjemmeside anvender cookies

For yderligere detaljer omkring disse og om hvordan du håndterer dine indstillinger, se vores Cookie Politik.

Jeg accepterer cookies