HIP - NW204

Hip styrker dine hofter og mavemuskler og forbedrer samtidig kredsløbsfunktionen.
Du kan træne alene eller sammen med en ven.


DOWNLOADS


ØVELSE 1
Sæt begge fødder på fodpladen, og sving fra side til side.

ØVELSE 2
Sæt begge fødder på fodpladen, bøj benene, og sving fra side til side.

ØVELSE 3
Sæt én fod på fodpladen, og sving fra side til side. Skift til den anden fod.

ØVELSE 4
Sæt begge fødder på fodpladen, hold fødderne samlet, og skab modstand ved langsomt og kontrolleret at svinge fra side til side.

Inspiration


Se mere

SUPPLERENDE produkter


NW202 Cross

Læs mere



NW102 Back

Læs mere



NW101 Chest

Læs mere



NW103 Sit Up

Læs mere


Denne hjemmeside anvender cookies

For yderligere detaljer omkring disse og om hvordan du håndterer dine indstillinger, se vores Cookie Politik.

Jeg accepterer cookies