SIT UP - NW103

Der Sit-Up stärkt deine Bauch-, Oberschenkel- und Hüftmuskeln auf eine intuitive Weise. Der Schwierigkeitsgrad wird von dir selber und deinem Erfahrungsniveau bestimmt.


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Übung 1


Übung 2




Übung 3




Übung 4

Inspiration

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