RIDER - NW206

Der Rider ist ein extrem effektives Rudergerät, um den ganzen Körper zu trainieren. Es simuliert das Rudern und bietet somit ein sehr intensives Zirkeltraining mit unterschiedlichem Einsatz von Muskeln im Ober- und Unterkörper und der Körperbelastung. 
Gleichzeitig ist das Gerät so konzipiert, dass Sie Gelenke, Sehnen und Rücken nicht zu sehr belasten.


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ØVELSE 1
Sæt dig, træd på pedalerne, og tag fat på håndtagene. Træk mod sig selv.

Inspiration



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