PULL UP - NW104

De Pull Up combineert krachttraining in een grote groep spieren in de armen, schouders, rug en core.

DOWNLOADS

INSPIRATIE
Pull Up

Houd de bovenste stang met een wijde greep vast, met de handpalmen naar voren. Trek jezelf omhoog en weer naar beneden.

Houd de bovenste stang vast met een nauwe greep, met de handpalmen naar achteren. Trek jezelf op en weer naar beneden.

Houd de bovenste stang vast en laat je lichaam zwaar naar beneden hangen.

Hang tegen de Pull Up en hou de stang achter je vast. Breng je gestrekte benen naar boven en weer naar beneden.

inspiratie

NW102 Back

NW103 Sit Up

NW201 Air Walker

NW206 Rider

Terug naar het PRODUCTOVERZICHT