HIP - NW204
De Hip bouwt kracht in de heupen en de core terwijl ook de hart- en vaatfuncties worden verbeterd. Je kan alleen trainen, maar ook met een vriend.
DOWNLOADS
- 3D bestanden (dwg)
- 2D bestanden (dwg)
- Beeld (png)
- Foto (jpg)
- Productinformatie (pdf)
- Installatie handleiding (pdf)
OEFENING 1
Plaats beide voeten in de pedalen en zwaai heen en weer.
OEFENING 2
Plaats beide voeten in de pedalen, buig de knieën en zwaai heen en weer.
OEFENING 3
Plaats één voet in het pedaal en zwaai heen en weer. Herhaal met de andere voet.
OEFENING 4
Plaats beide voeten in de pedalen, houd de voeten samen en creëer tegengewicht terwijl je rustig zwaait.
Inspiratie
Se mere
