STRETCH - NW401

De Stretch is erg efficiënt voor het behouden van de mobiliteit en flexibiliteit in de hamstrings, kuiten en gluteus, wanneer je de cool down doet na het sporten.


DOWNLOADS


OEFENING 1
Plaats je hielen op de dwarsliggende stang en stretch de hamstrings. Herhaal met het andere been.

OEFENING 2
Plaats de enkel op de dwarliggende stang achter je en stretch de voorkant van de dijen. Herhaal met het andere been.

OEFENING 3
Plaats je voet op de stang en stretch de kuit. Herhaal met het andere been.

Inspiratie


Se mere


EXTRA PRODUCTEN


NW103 Sit Up

Lees meer





NW101 Chest

Lees meer





NWC605 Combi 3

Lees meer





NW202 Cross

Lees meer