STRETCH - NW401
De Stretch is erg efficiënt voor het behouden van de mobiliteit en flexibiliteit in de hamstrings, kuiten en gluteus, wanneer je de cool down doet na het sporten.
DOWNLOADS
- 3D bestanden (dwg)
- 2D bestanden (dwg)
- Beeld (png)
- Foto (jpg)
- Productinformatie (pdf)
- Installatie handleiding (pdf)
OEFENING 1
Plaats je hielen op de dwarsliggende stang en stretch de hamstrings. Herhaal met het andere been.
OEFENING 2
Plaats de enkel op de dwarliggende stang achter je en stretch de voorkant van de dijen. Herhaal met het andere been.
OEFENING 3
Plaats je voet op de stang en stretch de kuit. Herhaal met het andere been.
Inspiratie
Se mere
