NW101 Chest

Chest er et udendørs træningsredskab til brystøvelser. En siddende brystpres, som bruger din egen vægt som kontravægt i træningen. Denne station øger styrken i dit bryst, forsiden af skuldrene og dine triceps.

Downloads

Øvelser

Øvelse 1

Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.

Øvelse 2

Avanceret niveau: Tag fat kun med én hånd, og pres fremad.

Øvelse 3

Avanceret niveau: Tag fat på håndtagene så højt oppe, som muligt, og pres fremad.

Øvelse 4

Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad.

Supplerende produkter

Har du brug for hjælp? Udfyld kontakt formularen herunder

Kan vi hjælpe med jeres projekt?